Trabalhar aqui e lá...

O acesso a rede wi-fi e às facilidades tecnológicas como notebooks, tablets e smartphones nos possibilitam algo que antes era impossível de se pensar: trabalhar em qualquer lugar e até mesmo em casa.

 

Porém estas facilidades, como tantas outras, acabam trazendo problemas de postura e dores permanentes no pescoço, lombar e até mesmo ombros. Lembre-se de ter uma postura adequada para evitar dores e lesões.

 

Mantenha sua coluna sempre ereta, pés bem apoiados no chão e antebraços apoiados para que formem 90 graus com os braços.  Faça pequenos intervalos e aproveite para alongar. O alongamento faz toda a diferença!

 

Se você é adepto de terapias alternativas, depois de um dia cansativo e estressante, tire um tempo para a acupuntura (não, não dói!), uma boa massagem relaxante ou um bom banho de banheira. Não tem banheira? Uma boa ducha vai ajudar também!


Equipe Megaorganizada